Ich unterstütze dich dabei, Stress besser zu verstehen, Anspannung im Körper zu lösen und deinen Alltag wieder entspannt zu leben.
"Ruhe entsteht nicht im Kopf, sondern im Körper"
Entdecke meine Angebote
Die drei Säulen meiner Arbeit
YOGA
Yoga kräftigt und dehnt Deinen Körper. Es wird ein Gleichgewicht auf organischer Ebene und Deines Nervensystems hergestellt. Diese positive Erfahrung schenkt Dir Selbstvertrauen und ein neues Körpergefühl.
MINDSET
Meditation und Atemtechniken lassen Deinen Geist zur Ruhe kommen. Du wirst Dir Deiner Gedanken und Reaktionen bewusst und kannst so mit mehr Bewusstsein Deine stressverstärkenden Muster auflösen.
Balance
Stresskompetenz schulen, um Deine Ressourcen aufzubauen. Innere Blockaden und Hürden werden bewusst. Dadurch entwickelst Du mehr Verständnis für Dich selbst und meisterst gelassener Deinen Alltag.
Über mich
Hi, ich bin Tanja
Atemcoach, Stressmanagement Trainerin und Yogalehrerin. Ich zeige dir, wie du aus dem Dauerstress aussteigst, wieder bei dir ankommst und deinem Körper endlich zuhörst – ohne Bullshit, aber mit viel Herz und Humor. Wenn ich nicht arbeite, bin ich draußen in der Natur oder lasse mich von meinem Hund daran erinnern, wie leicht das Leben sein kann.
Bereit, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen? Dann schreib mir – ich freu mich auf dich!
Das sagen meine Yogis und Kunden
Vertrauen ist gut, persönliche Erfahrungen noch besser. Hier findest du ein paar liebe Worte meiner Kunden über Trustpilot.
​
Nach den Yoga Stunden fühle ich mich jedes Mal wie neugeboren. Sie verbindet leichte Herausforderung mit totaler Entspannung und Dehnung, was Für mich die perfekte Kombi ist.
Wirklich toll!
Eva P.
Ich habe schon einige Yogalehrerinnen erlebt, aber Tanja ist mit weitem Abstand die Beste. Sie fühlt wie es ein geht, sie fühlt die Gruppe und was genau in dem Moment der Yogastunde gebraucht wird. Ihre ruhige Art, ihre Stimme und die Worte die sie immer wieder findet sind einfach Balsam für die Seele. Meine Yogastunden und Tanja mit all ihrer Persönlichkeit sind eine absolute Bereicherung für mich.
Danke, dass es dich gibt
Jana O.
Tanja ist die beste Yoga - Coacherin die ich je erlebt habe. Die Yogastunden mit ihr sind jedesmal eine Regeneration für Körper und Seele, eine Art Therapie. Sie ist sehr einfühlsam und authentisch.
P. Sarm
Hier die Bewertungen auf
